馮老師要教大家怎麼用椅子來鍛鍊上臂肌肉! 小編以為只有在電影裡說到椅凳是個萬用的工具! 沒想到還可以鍛鍊ㄉㄨㄞ~ ㄉㄨㄞ~的上臂 只要一分半就可以鍛鍊了~ 在這種講求效率的社會，有甚麼可以比這個更有效率?(哈~ 快來看馮老師的上臂肌肉訓練課程~! 臉書：https://www.facebook.com/ilovehealthcare1314 或者搜尋臉書 ilovehealthcare1314 臺北市真愛健康協會 臺北市真愛健康協會 成立於2017年1月10日 Mission 「守護家庭健康」致力於推廣使人免於癌症、疾病威脅的關鍵基本動作。 連結資源，守護健康，創造幸福 ※運動推廣-健康拉伸操 2013年7月起，透過建立社區運動點、培訓運動教練志工，在社區推動「健康拉伸操」。 ※健康飲食 *健康飲食講座：有鑑於台灣人外食比率高、食安問題層出不窮，我們連結專業醫師、營養師，提供正確、有效的觀念。 *健康小廚房：經驗豐富的主廚，透過舉辦現場及影音教學，幫助民眾輕鬆學會健康的食材選擇。 ※病癌關懷 *真愛醫護聯盟：連結醫護專業人員，透過定期的醫學講座將醫療的知識與資源提供給需要者。 *希望病癌關懷天使團隊：結合義工資源支持病患及其家屬。 贊助匯款資訊/歡迎加入我們協會 帳號 024-10-8001286 銀行名稱 聯邦銀行 分行名稱 公館分行 戶名 臺北市真愛健康協會